腕が・・・

金曜日の稽古の一番最後に腕立てをやりました、参加者全員で十回ずつ数え一周しました、計200回ぐらいかな?
さすがに、全部はやらなかったけど、50~70回ぐらいは付き合いました、終了後にいい感じで上腕が張っていて、久し振りにこの筋肉の張りと思っていました、土曜日は何事もなく普通に過ごしましたが、今朝になって腕に痛みが・・・上腕が痛い・・・
痛みが、次の次の日に出るなんて・・・さすがに年ですね。
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by kent100skent100s | 2007-06-10 11:22 | 柔道